但科学表明这样做并不能让我们放松下来，相反会让我们成为“单极性个体”，潜意识里告诉我们我们所有的一切都是为了工作，除了工作之外，没有更重要的事情了。这反而会让我们的压力陡增。

正确的做法应该是在工作之外还有比工作更重要的事情，比如生活，恋爱，婚姻和家庭。这种连轴转的方式看起来一个人会很累，但却能够让我们在工作之外快速地恢复精力。

举个比较简单的例子，如果你有一个小孩，下班之后首先想到的就是要去照料这个小孩；而上班之后，首先想到的是金钱。同样是二十四小时，没有念想的人工作和悠闲娱乐都是没精打采，有念想的人是不是就赢了😜！